Cuando hablamos de antioxidantes, lo primero que suele venir a la mente es la vitamina C. Pero hay otros antioxidantes poderosos que también pueden proteger tu piel, retrasar el envejecimiento celular y mejorar tu salud desde dentro: la astaxantina y el glutatión.
En este blog descubrirás qué son, para qué sirven y por qué están ganando protagonismo en el mundo del cuidado de la piel y la salud integral.
¿Qué es un antioxidante y para qué sirve?
Un antioxidante es una molécula que protege a tu cuerpo del daño causado por los radicales libres, unas sustancias que aceleran el envejecimiento celular y contribuyen a enfermedades crónicas.
Los antioxidantes:
- Protegen la piel del envejecimiento prematuro
- Aportan luminosidad y firmeza
- Fortalecen el sistema inmune
- Mejoran la salud cerebral y cardiovascular
En skincare y suplementos, reconocemos antioxidantes como la vitamina C o el resveratrol, y aunque son grandes antioxidantes, hay otros como la astaxantina y el glutatión, que merecen ser más destacados.
¿Qué es la astaxantina y para qué sirve?
La astaxantina es un pigmento carotenoide natural que le da el color rojo al salmón, los camarones y ciertas algas. Se considera uno de los antioxidantes más potentes que existen.
Beneficios de la Astaxantina:
¿Qué es el glutatión y para qué sirve?
El glutatión (o glutathione) es un antioxidante producido naturalmente por el cuerpo, compuesto por tres aminoácidos: glutamina, cisteína y glicina. Es conocido como el rey de los antioxidantes, ya que ayuda a regenerar otros antioxidantes como la vitamina C y E.
Beneficios del glutatión:
¿Cuánto glutatión tomar y cómo?
- El glutatión se puede consumir en cápsulas, inyecciones o en forma liposomal (de mejor absorción).
- También puedes aumentarlo de forma natural con alimentos como el brócoli, espinaca, cúrcuma y ajo.
¿Debo elegir entre astaxantina y glutatión?
No necesariamente. Ambos tienen funciones distintas pero complementarias:
- La astaxantina es ideal para cuidar la piel, la vista y el rendimiento físico.
- El glutatión es perfecto para desintoxicar el cuerpo y combatir el envejecimiento desde adentro.
Si tu objetivo es una piel más sana, luminosa y con protección antioxidante profunda, puedes combinar ambos bajo recomendación profesional.
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Apoyo Nutricional Integral: Contribuye al bienestar general y el equilibrio nutricional.
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Aceite de Pescado de Salmón: Promueven la salud de la piel.
Astaxantina: Un potente antioxidante.
